冷え性 風呂 温度
冷え性を改善、対策の入浴の場合、ぬるめのお湯で、最低でも15分と言われている。冷え性の対策、改善の風呂、入浴の温度は、38度から40度と言われているが、要するに冷え性の対策、改善の風呂、入浴の温度は、副交感神経が働いて、血管を広がる温度がいいということなのだ。
冷え性の最策の改善の風呂、入浴の温度が、高すぎると、逆に副交感神経は、血管を収縮させるほうに働いてしまう。
また、冷え性の対策、改善の風呂、入浴で温度が高いと、体の中まで暖まる前に、我慢できなくなってしまう。これだと、温まるのは、身体の表面だけになってしまうのだ。
また、冷え性の原因のひとつには、ストレスもある。ゆったりと時間を使って、冷え性の対策、改善の風呂、入浴をするのは、リラックス効果も、ぜひ狙いたい。
冷え性の最策の改善の風呂、入浴の温度が、高すぎると、逆に副交感神経は、血管を収縮させるほうに働いてしまう。
また、冷え性の対策、改善の風呂、入浴で温度が高いと、体の中まで暖まる前に、我慢できなくなってしまう。これだと、温まるのは、身体の表面だけになってしまうのだ。
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- Comments
- 「冷え症にお風呂がいい」とは時々耳にする。実際のところ自分は冷え症ではないのだが、ゆっくりとぬるめのお風呂にはいると、足の先までしっかりと温まることができて、よく眠れる。冷え症の友達にきいてみると、け